北京各區出招鼓勵中小學生動起來 課后服務增加體育鍛煉 提升體質健康水平

體育課主打“好玩兒”，課后服務一半以上時間用以開展體育運動，不同特色的校級、區級運動會貫穿全年……按照市教委發布的《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的行動方案》，近期各區教委陸續亮出體育改革方案，從體制機制上鼓勵孩子們動起來，提升體質健康水平。

體育教學花樣翻新

豐臺五小二年級的體育課上，孩子們正在參加“快樂的小司機”“幸福的小礦工”等游戲活動，他們分成不同的“戰隊”，根據老師的指令完成動作。與一般的體育課不同，這種貫穿游戲和競賽的體育課格外受孩子們的歡迎，“太好玩兒了!我們現在都盼著上體育課呢。”下課鈴聲響起，孩子們的小臉紅撲撲的，仍意猶未盡。

“我們開展體育課的宗旨就是讓老師們有目的地帶著孩子們去玩兒。”該校教導主任顧勁松說，作為全區體育課程改革實驗校，該校早在2019年就開始探索“好玩兒”的體育課，全校學生體測成績逐年提升。北京教育學院豐臺分院藝體教研室教研員張彤介紹，之前體育課大多是技術教學，老師們以教會某個技術動作為目標;如今豐臺區正在探索的“體育大課程”模式，聚焦速度、耐力、柔韌性等五大素質，以游戲和競賽為主要教學方式，讓孩子們充分感受運動的樂趣。據介紹，這種新式體育課年內將在豐臺區所有小學里推廣。

在海淀區羊坊店中心小學，“體育課聯排”正成為新時尚。“同一個年級的體育課排在一個時間段，既便于開展集體性的教學，也便于年級間開展比賽，以賽促練，提高學生上體育課的積極性。”該校體育老師呂明月說，從今年4月起，學校所有年級每周都有5節體育課，“其中3節為常規體育課，1節改為體能課，還有1節采用走班制，讓學生選擇自己喜歡的體育項目課程。”海淀區教委副主任吳謹介紹，目前該區所有中小學均能保證學生每天在校內鍛煉1小時，所有小學實現每周5節體育課;初高中則根據現有資源進行課時調整，初中保證每周4至5節體育課，高中每周3至5節體育課。

課后超一半時間開展運動

不僅體育課“上新”，學生課外體育鍛煉的內容也更豐富了。

西城區日前啟動“跳動校園”系列活動，該區所有中小學將實現人人會跳繩、班班有比賽、家庭齊參與，跳繩運動全覆蓋。在課時安排上，各校將利用大課間、課間活動、體育課、課后三點半等時間段，讓學生走出教室，開展跳繩運動。一根小跳繩，還將帶動家長也動起來，各校將加強家庭指導，通過學生鍛煉帶動家庭成員鍛煉，開展家庭線上打卡跳繩、家庭跳繩比賽等活動。

羊坊店中心小學不僅在每個學段增開了10余項拓展類課程，還開展了零點體育晨練微課堂，以及融合素質操、體育游戲等課間操。海淀區西苑小學則充分利用學校場地及校園周邊活動場所，在課后開展足球、跳繩等特色社團活動。吳謹介紹，海淀區各校課后服務時段都會拿出一半以上時間開展特色體育活動，“各校開展的活動要與學生體質健康水平結合，我們倡導各校成立‘小胖墩’訓練營，在家長和學生自愿的前提下，體質健康不達標的學生可以在放學后，由老師組織進行體育鍛煉，通過興趣培養帶動學生的體質提升。”

為保證每天實現課外運動1小時，海淀區明確各校要給家長開體育鍛煉“菜單”，鼓勵學生在家動起來，例如人大附小已經開展了家庭親子運動會，各班在“云端”評比家庭運動效果。

特色競賽活動貫穿全年

學生們不僅要勤鍛煉，還要常比賽。各區都將開展豐富多彩的體育競賽活動。

海淀區將通過每年春、秋兩季區級運動會選拔體育人才，同時倡導各校每年創新運動會的舉辦形式。吳謹舉例說，圖強二小舉辦了民族體育傳統項目“腳斗娃”運動會，海淀實驗二小開展“冬奧主題體育嘉年華”，清華附小的田徑運動會秉承大學的體育傳統……通過各具特色的校級活動，激發起每一個孩子的興趣，實現人人參與的目標。

西城區將舉辦中小學生體能比賽、跳繩踢毽比賽、體質健康測試賽、武術比賽、冬奧知識競賽等活動。每個學校都有班級和年級的體育周賽、月賽、季賽，一年至少兩場校級運動會或體育節。

為讓學生放心參加體育鍛煉，西城區在原有學生保險的基礎上，為全區所有學生上了運動意外險。海淀區則將加強與北京體育大學、北京師范大學、首都體育學院等高校的對接，形成大中小一體化的體育教研和體育師資培養模式。本報記者 李祺瑤 牛偉坤