經(jīng)常佩戴口罩應(yīng)如何護(hù)理皮膚？提供一些共通的防護(hù)方法

來(lái)源：北京日?qǐng)?bào)時(shí)間：2021-03-17 15:56:28

全國(guó)人大代表、中國(guó)工程院院士、天津中醫(yī)藥大學(xué)校長(zhǎng)張伯禮日前在接受媒體采訪時(shí)表示，國(guó)內(nèi)新冠疫情目前比較平穩(wěn)，預(yù)計(jì)至少等到明年開(kāi)春后，就應(yīng)該可以摘掉口罩了。

“摘掉口罩，自由呼吸”是戰(zhàn)勝疫情的美好愿景，但在未取得完全勝利之前，我們還需要口罩的陪伴。長(zhǎng)期佩戴口罩給皮膚帶來(lái)了一些煩惱，比如痘痘加重、皮膚紅斑瘙癢、脫屑、皮膚壓痕破損等，那如何照顧好口罩下的皮膚呢?

口罩下的皮膚病大致可以分為物理性、變態(tài)反應(yīng)性、感染性皮膚病，以及其他類型皮膚病。

物理性皮膚病主要是指由于皮膚受到口罩的持續(xù)性壓迫和摩擦，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅斑壓痕、水皰、糜爛破損等皮膚物理性損害。另外，由于口、鼻長(zhǎng)時(shí)間處于濕熱環(huán)境，可引起局部皮膚質(zhì)地變軟、起皺、脫皮等皮膚浸漬表現(xiàn)。

變態(tài)反應(yīng)性皮膚病是由于對(duì)口罩其中一種或多種材料，如對(duì)金屬鼻夾條過(guò)敏，而引起接觸部位紅斑、腫脹，甚至糜爛、水皰等表現(xiàn)。

感染性皮膚病主要是由于鼻腔呼出的濕氣、說(shuō)話時(shí)的飛沫在局部形成潮濕、濕熱的環(huán)境，導(dǎo)致局部痤瘡丙酸桿菌、馬拉色菌、螨蟲(chóng)等過(guò)度繁殖，從而使局部皮膚毛囊炎及其他相關(guān)皮膚病加重。一些人所說(shuō)的“口罩痘”，其實(shí)就是口罩下濕熱環(huán)境引起油脂分泌過(guò)多和局部螨蟲(chóng)、細(xì)菌過(guò)度繁殖所引起的痤瘡加重。

其他類型皮膚病主要是由于面部原有疾病在口罩下受到激惹、加重，從而出現(xiàn)局部灼熱、潮紅、瘙癢，甚至腫脹的表現(xiàn)，一般表現(xiàn)為玫瑰痤瘡、面部敏感肌膚、脂溢性皮炎等。

針對(duì)佩戴口罩可能會(huì)出現(xiàn)的這些問(wèn)題，提供一些共通的防護(hù)方法。

1.佩戴質(zhì)量合格、型號(hào)合適、防護(hù)級(jí)別恰當(dāng)?shù)目谡帧Ｔ诜潜匾闆r下，不用戴密閉性能更好的N95口罩。其他普通醫(yī)用口罩，足夠起到防護(hù)作用，同時(shí)可以減輕面部局部壓痕。

2.戴口罩前做好防護(hù)，對(duì)于耳后等長(zhǎng)時(shí)間受壓部位，可以貼創(chuàng)可貼，鼻背部可以外用凡士林潤(rùn)膚劑保護(hù)。

3.盡量保持口罩內(nèi)部干燥，建議持續(xù)佩戴4小時(shí)就予以更換，若口罩內(nèi)部凝結(jié)水汽也要及時(shí)更換。

4.去室外需要戴口罩的場(chǎng)合，視天氣情況戴太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽或打遮陽(yáng)傘來(lái)保護(hù)裸露在口罩外的皮膚，以免造成“陰陽(yáng)臉”。

5.做好每天的面部清潔、保濕。痘痘肌人群戴口罩期間盡量避免使用粉底霜等易導(dǎo)致毛孔堵塞的護(hù)膚品。

6.佩戴口罩后出現(xiàn)皮膚紅斑瘙癢等問(wèn)題，應(yīng)更換其他品牌或類型的口罩。程度較輕時(shí)，可外用爐甘石洗劑、3%硼酸洗液、氧化鋅油等;皮膚有糜爛時(shí)，可外用百多邦等抗生素軟膏，若不見(jiàn)好轉(zhuǎn)請(qǐng)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

最后，愿明年春暖花開(kāi)之時(shí)，大家都能秀出健康無(wú)恙的肌膚。

(作者：北京地壇醫(yī)院皮膚性病科主治醫(yī)師)

標(biāo)簽：佩戴口罩護(hù)理皮膚