「蒲湖新語」加強(qiáng)自我管理 做自己健康的第一責(zé)任人

來源：濱州網(wǎng)時(shí)間：2022-12-03 06:29:20


(資料圖片僅供參考)

當(dāng)前，國內(nèi)疫情仍處于多點(diǎn)散發(fā)態(tài)勢，我市各級各部門積極落實(shí)二十條優(yōu)化措施和第九版防控方案，進(jìn)一步提高防控科學(xué)性、精準(zhǔn)性、有效性。

面對病毒，誰都沒有天然免疫力，誰都不能獨(dú)善其身。“敵人”還十分狡猾，自我擔(dān)責(zé)才是最“硬核”的防控措施。每位市民都要樹立“每個(gè)人都是自己健康第一責(zé)任人”的理念，做到個(gè)人防護(hù)“不松勁”，配合防疫“不掉隊(duì)”，自覺自律“不大意”。

做自己健康的第一責(zé)任人，要把健康“微行動”變成生活習(xí)慣。養(yǎng)成勤洗手、常通風(fēng)、少聚集、保持“一米線”安全社交距離、使用公筷公勺等良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不去中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)。前往早市、農(nóng)貿(mào)市場、商場超市等場所時(shí)，配合落實(shí)“掃碼、測溫”等疫情防控措施，做好個(gè)人防護(hù)，即買即走，減少逗留時(shí)間。接收快遞和外賣，以及出入公共場所后，及時(shí)進(jìn)行消殺。

做自己健康的第一責(zé)任人，要合理確定佩戴口罩。戴口罩是阻斷呼吸道飛沫傳播的有效方式，要確保口罩蓋住口鼻和下巴，鼻夾要壓實(shí)。一旦口罩出現(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時(shí)及時(shí)更換，每個(gè)口罩累計(jì)佩戴時(shí)間不超過8小時(shí)。跨地區(qū)公共交通工具上、醫(yī)院等環(huán)境使用過的口罩不重復(fù)使用。

做自己健康的第一責(zé)任人，不光需要“外防”還需要“內(nèi)修”。要合理飲食、規(guī)律作息、加強(qiáng)鍛煉，不斷提高身體免疫力，為健康穿上“防護(hù)服”。另外，接種疫苗是預(yù)防新冠肺炎最有效的手段，請符合條件的市民，及早完成新冠疫苗全程接種，保護(hù)自己，也保護(hù)家人。

眾力并，則萬鈞不足舉。抗擊疫情是一場全民行動，遠(yuǎn)離病毒既是對自己負(fù)責(zé)，也是對他人和社會負(fù)責(zé)。希望廣大市民保護(hù)好自己，注意生活中不起眼的細(xì)節(jié)，別讓病毒“鉆了漏洞”。

標(biāo)簽： 自我管理 積極落實(shí) 個(gè)人防護(hù) 健康第一 農(nóng)貿(mào)市場

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